생체 리듬 교란이 세포 주기와 충돌하는 순간
생체 리듬 교란이 세포 주기와 충돌하는 순간은 단순한 수면 문제나 생활 패턴의 혼란을 넘어, 세포 수준에서의 시간 질서가 어긋나는 지점을 의미합니다. 인체는 낮과 밤의 주기, 호르몬 분비 리듬, 체온 변화, 대사 활성의 변동과 같은 일정한 주기 속에서 작동합니다. 이러한 리듬은 세포 분열과 DNA 복제, 단백질 합성 같은 세포 주기 과정과 긴밀히 연결되어 있습니다. 평소에는 이 두 체계가 정교하게 맞물려 안정적인 균형을 유지하지만, 교대 근무, 수면 부족, 지속적인 인공 조명 노출과 같은 환경 변화가 반복되면 시간적 정렬이 깨지게 됩니다. 그 결과 세포는 분열과 복구를 적절한 시점에 수행하지 못하고, 미세한 오류가 누적될 수 있습니다. 이러한 충돌은 즉각적인 증상으로 드러나지 않더라도 장기적으로 조직 기..
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2026. 2. 24. 13:11